地球の反対側に暮らす イギリス在住の「フローレンス22世」と日本在住「豊里耳（とよさと みみ）」。 2人がぐるっと電話でつながりアレコレ話す「環・地球おしゃべり」、それがマトカのpodcastです。
今回はフローレンスが「奇跡の大発見（笑）」をしたので、そのことについてお話しました。
ほうれい線を消す＆予防ための「舌回し運動」ってご存知ですか？
↓こういうのです。
わたしは左右片方ずつ上下に動かすエクササイズをやっていますが、耳さんは丸く回転させるエクササイズをやっているそうです。
この舌エクササイズ、結構つらいです💦
疲れます。
ですが、ワタクシ、これをとーっても楽にできる方法を偶然知ってしまったんです。
大発見！でした。
について話しました。
ポイントは
①「手を『グー』の形にすること」
②「中指の第二間接を頭のツボにあてて、グリグリ＆ズリズリさすりながらツボを刺激すること」です。
これを頭に入れた上で、ポッドキャスト聞いて下さいませ！
舌回し、毎日やっても全然つらくないどころか、気持ちよいのでついつい長くやってしまいますよ～！
聞いて下さーい💛