【podcast160】いいかげん、痩せたいの。「月曜断食ダイエット」始めました。

こんにちは。フローレンス22世です。

地球の反対側に暮らす ロンドン在住の「フローレンス22世」と東京在住「豊里耳（とよさと みみ）」。 2人がぐるっと電話でつながりアレコレ話す「環・地球おしゃべり」、それがマトカのpodcastです。

実は…「月曜断食」始めました。

きっかけは健康診断での体重測定です。

分かっていたけど…ショックでした。

震えました…

（笑　…についてはポッドキャスト内でたっぷり語っております）。

月曜断食については、こちらのマンガや記事で知りました。

この漫画や記事を読み、おぐらなおみさんのブログも楽しく読んだ上で、関口賢さんの著書『月曜断食』も購入。

もうデブでいるのも、ファッションを楽しめないのも嫌になったので、ここはひとつ頑張る！と思っております。

今回は、2週間やってみての結果を包み隠さずお伝えしております。

何がつらいのか？
何が「案外らくちん」なのか？
良かったこと
効果が分からないこと
も含めて、語っております。

聞いて下さいませ。「ひとまず5キロ減」を目標に（本当は7キロ減目標だけど、まずは5キロで）頑張ります！