【podcast160】いいかげん、痩せたいの。「月曜断食ダイエット」始めました。

【podcast160】いいかげん、痩せたいの。「月曜断食ダイエット」始めました。

こんにちは。フローレンス22世です。

地球の反対側に暮らすロンドン在住の「フローレンス22世」と東京在住「豊里耳（とよさとみみ）」。 2人がぐるっと電話でつながりアレコレ話す「環・地球おしゃべり」、それがマトカのpodcastです。

実は…「月曜断食」始めました。

きっかけは健康診断での体重測定です。

分かっていたけど…ショックでした。

震えました…

（笑　…についてはポッドキャスト内でたっぷり語っております）。

月曜断食については、こちらのマンガや記事で知りました。

《メディア掲載》「ダイエット難民」伊藤理佐さんが63kgから57kgに痩せたシンプルな方法https://t.co/7YtuDgRrK0 #月曜断食
— 月曜断食ファン倶楽部 (@getsudanfan) January 17, 2022

《メディア掲載》4カ月で12kgやせた！話題の「月曜断食」実践ブロガーが語るおすすめのやり方［livedoor Blog公式ブロガー］
– ライブドアブログStylehttps://t.co/NUkCzqqGGm #月曜断食
— 月曜断食ファン倶楽部 (@getsudanfan) February 2, 2022

この漫画や記事を読み、おぐらなおみさんのブログも楽しく読んだ上で、関口賢さんの著書『月曜断食』も購入。

【有料エリア　からだフェア】
週末はいかがでしたか？お休みの日はつい食べ過ぎてしまいますよね？わかります。
こちら当店の明朗快活な店長おすすめの本。
調子が良いらしいです。確かに調子良さそうです。
『月曜断食』
関口賢　文藝春秋
#文喫#文喫福岡天神#本と出会うための本屋#からだフェア pic.twitter.com/pTMWhJO9Sn
— 文喫福岡天神 (@bunkitsu_tenjin) June 12, 2022

もうデブでいるのも、ファッションを楽しめないのも嫌になったので、ここはひとつ頑張る！と思っております。

今回は、2週間やってみての結果を包み隠さずお伝えしております。

何がつらいのか？
何が「案外らくちん」なのか？
良かったこと
効果が分からないこと
も含めて、語っております。

聞いて下さいませ。「ひとまず5キロ減」を目標に（本当は7キロ減目標だけど、まずは5キロで）頑張ります！

20244/27

映像, ポッドキャスト
 hanako yoko

【podcast246】映画「オッペンハイマー」鑑賞後あれこれ考えてしまうので話してみました

アカデミー賞受賞作品は劇場で観ることにしているワタクシですが、クリストファー・ノーラン監督作品でもあって期待大でした。3時間の大作ですが、劇場で鑑賞してその後もあれこれ考えられる、いまだに体験が続いているような映画です。そんなあれこれ考えたことを、イギリスで鑑賞したフローレンスさんと改めて話してみました。