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【podcast160】いいかげん、痩せたいの。「月曜断食ダイエット」始めました。
こんにちは。フローレンス22世です。
地球の反対側に暮らす ロンドン在住の「フローレンス22世」と東京在住「豊里耳(とよさと みみ)」。 2人がぐるっと電話でつながりアレコレ話す「環・地球おしゃべり」、それがマトカのpodcastです。
実は…「月曜断食」始めました。
きっかけは健康診断での体重測定です。
分かっていたけど…ショックでした。
震えました…
(笑 …についてはポッドキャスト内でたっぷり語っております)。
月曜断食については、こちらのマンガや記事で知りました。
この漫画や記事を読み、おぐらなおみさんのブログも楽しく読んだ上で、関口賢さんの著書『月曜断食』も購入。
もうデブでいるのも、ファッションを楽しめないのも嫌になったので、ここはひとつ頑張る!と思っております。
今回は、2週間やってみての結果を包み隠さずお伝えしております。
何がつらいのか?
何が「案外らくちん」なのか?
良かったこと
効果が分からないこと
も含めて、語っております。
聞いて下さいませ。「ひとまず5キロ減」を目標に(本当は7キロ減目標だけど、まずは5キロで)頑張ります!

【podcast220】ここ一番頑張る時のコツ教えます
「無理は禁物」なれど、仕事や勉強やイベントなど、時間が足りなくて睡眠を削って頑張らねばいけない時ありますよね。私はそんな時が結構ある仕事柄(デザイン業)、いくつかのコツを掴みました。そんな他の人に役立つかわからないけれど、私なりのコツ教えます。いくつかフローレンスさんとも共通する内容ありました。

【podcast219】NHKの戦争関係ドキュメンタリーをみまくった8月
地球の反対側に暮らす イギリス在住の「フローレンス22世」と日本在住「豊里耳(とよさと みみ)」。 2人がぐるっと電話でつながりアレコレ話…

【podcast218】今年で終戦から78年、象徴的だったこと
8月になると太平洋戦争に関する特集番組やニュースを見る機会が多くなりますよね。その中で今年、私から見てとても象徴的だと思うある漫画に関することがありました。今年の夏、「戦後」について感じたことを2人であれこれ話してみました。

【podcast217】結婚式もいろいろ違う…ロンドンで「ベジタリアン・ウェディング」に行ってきました。
このポッドキャストは8月20日に収録しましたが、その前日、フローレンスはイギリスカップルの結婚式に行ってきました。